こんばんは、今夜もあなたのらっきー（試合後に胃痛を抱えてほいさっさ）です。 朝７時半からBS2でNHK朝の連続ドラマの先行放送を観てるんだけど、引き続いて昔のドラマの再放送をやってるんだよね、今それが「さくら」なのでつい懐かしくてここ数回観てしまっている。 改めて見直すとハワイ在住日系４世の家庭で純アメリカ人のボーイフレンドも含めて普段の会話が日本語主体とかわざとらしい設定だよね（セイン・カミュだからいいけど）。 あんまり字幕出したくなかったんだろうね。
ミルクティーを煎れてマイクロダイエットコーヒー味を飲んで大地宅配の箱を出してからスポーツクラブへ。 ストレッチをしてからフィットローラーのクラスに出てジョーバ15分、ジムスティックのクラスに出てマシントレ10分で少し心拍数を上げてからサーキットトレーニング。 今日は初心者のヒトが居なかったしマシンと有酸素運動を交互にやったので結構汗をかけて良かった。
見慣れない器械が置いてあるな、と思ったら一昨日からデビューしたブルブルマシーン（手すりがついた台みたいなもの。正式名称があったんだけど忘れた）らしい。 振動の速さと時間は調節できる。 上に立って前傾したり後傾したり膝を曲げたり、逆向きに腰掛けたり降りて手をついたりすると違う部分が振動して身体のあちこちを鍛えたり美容に役立ったりするらしい（よく分からないが）。
結構人気なので皆の隙を見つけて順番ゲット。 最初なので速度はそれほど上げない。 色々なポジションを試してみたが、私が一番気に入ったのは二の腕と背中がブルブルするお手つき姿勢だ。 期間限定無料体験、と書いてあったのでひょっとしたらそのうち有料になっちゃうのかもしれない。 明後日もあったらまたやってみようっと（写真撮れたら続報予定）。
まだサーキットの余韻が残っていたので今のうちに、ともう少しだけお気に入りの踏み込みマシンへ。 大きな液晶ディスプレイが付いていてTVや専用プログラムも観られるしヘッドホンの貸し出しもやっているのだが、自前のノイズキャンセリングイヤホンとiPod nanoで好きな曲を聴きながら比較的低負荷で最初の辛い数分を乗り切り、リズムができたら少し負荷を上げていくと途中でギブアップせずに頑張れるのだ。
思いついて目を閉じてみる。 画面や時計や窓越しに見える向かいのビルに視線を彷徨わせるから足元が怪しくなったり飽きてきたりするのだろう、と音楽に集中する。 見えない分、姿勢や踏み込みの方向や脚の角度に注意して極力曲に合わせて踏む。 動禅、という言葉を思い出す（座禅と違って動きながら精神を集中すること）。 思ってたよりずっといい感じでこれなら何分でも続けられそうだったのだけれど、今日は事情があって15分弱で終了する。 新しい発見だったよ(^_^)v。
シャワーを浴びてそそくさと帰宅。 14時から15時まで電気点検のためマンションのエレベーターが停まってしまうのだ。 あたしゃスポーツクラブで精一杯、このうえ中層階までひーこら階段を上がる気にはなれないさ。 何とか10分前にフロントまでたどり着いたら既に電気屋さんが待機していた。 セーフ(^_^;)。
まだ残ってるホワイトシチューが煮詰まったので牛乳を入れて温めなおし、薄切りトーストと食べる。 相変わらず読書三昧。 大地宅配で届いた食材を冷蔵庫にしまい、今夜の分には冷凍でやってきた春ニシンを解凍しておく。 薄暗くなってきたと思ったらまた雨。 面倒なのでもう出かけないことにする。
夕食の支度に少しだけ間があったのでふと思い立ってピアノを弾いてみる。 先日から書いてるショパンのバラード１番、あまりうまくいかなかったので手慣らしに、とその辺にあったピアノピースからベートーヴェンのピアノソナタ「悲愴」の第３楽章だけ弾き始めたのだがおかしい、こんな簡単なはずの曲で何故手が動かないのだ（焦）。 って練習してないからに決まってるんだけど（反省）。 時間もなくなってきたのでシューマンの「飛翔」（とても良い曲だ。soaring、という英名に相応しく地面から大空高く舞い上がって空を翔る大きな鳥を思わせる）、これは大好きな曲なので流石に弾き込んでいるからまだ他の指遣いよりはマシ、それでも取り戻せるか分からないぐらいのブランクに溜息が出てしまった。 また一人で居る日中にぼちぼち練習始めようかな。
ダンナの帰るコールに合わせてニシンを焼き、豆腐の味噌汁と炊きたてのご飯で夕食。 J2やヨソ様のナビスコ予選を観ながら我らが浦和レッズの試合を待つ。 19時半キックオフ。
…内容については今日は詳しく書かない。 というか書く気にならない。 １−０だろうがビルドアップに難があろうが勝ちは勝ちだ。 問題はもうここ半年ぐらいそういう総括ばかりしているように思われること。 シトン（ワシントン）はまだ調子が上がらないどころか中国式のらりくらりマリーシアに怒って要らないイエローカードを貰ってしまう。 永井雄一郎は何でそこで外すかなぁというシュートを明後日の方向に飛ばす。 相変わらずパスは繋がらない、と言って悪ければ繋がりが悪い。 上海申花の皆さんは本当にペルシク・ケディリに敗れたのだろうか、と思うほど落ち着き払ってアウェイをものともせずこちらを苛立たせるプレイをする。 審判は全然ウチに有利な判定をしてくれない（当たり前。でもホーム寄りの笛って有ってもいいじゃんたまには）。 あっ何のかんの言いながら結構書いてしまった(笑)。
とにかく最低限の結果は出した。 これで３試合を終えて２勝１分勝ち点７。 ペルシク・ケディリとシドニーFCの試合が大雨でピッチコンディションが整わず明日に順延となったが、シドニーが大差で勝たない限りは首位を守りそうである。 逆に上海は３敗と予選敗退目前なのだが次の相手がホームでウチら、とまたモチベーションうなぎ上りの予感。 勘弁して欲しい（埼スタでこれなんだから中国アウェイなんか行こうものならスタジアム環境や怒号や審判判定なんかどうなることやら）。
一方の盟友フロンターレ（こういう時だけ仲が良い・笑）は韓国まで出かけていって全南ドラゴンズ相手に３−１と快勝したようである。 同じ２勝１分でも我々とは内容も爽快感も違いそうで少し羨ましい。 しかもグループ２位と勝ち点３差でれっきとした首位（我々は暫定。シドニーが勝てば並ぶ）だし。
それにしても浦和の試合運びのもどかしさは結構重症である。 今週末アウェイ国立での柏戦、このままではひどい目に遭いそうな予感（ひー）。 しかもワタシは京都出張中で、日中は勉強会にずっと参加するので自分トコの試合どころかJ1の中継は何一つ見られずに終わってしまうことになる。 夜のスポーツニュースぐらいかなぁ（寂）。 試合展開が悪いと体調に影響してしまうので（胃とか頭とか）いっそ観ない方が幸せかも（ネガティブ）。 これって愛、なのかしらん（歪んでるなぁ）。
それでは今日はこの辺で。 TOTOの"Could This Be Love"、６作目のアルバム「Fahrenheit」からの曲である。 映像でリード・ヴォーカルを取っているのはジョセフ・ウィリアムズ（映画音楽で有名なジョン・ウィリアムズの息子）。 あたしゃこのヒトの歌が好きで、ソロアルバムも揃えている。 TOTOってヴォーカルを頻繁に変えるんだけど初代ボビー・キンボール（少し前に復帰した）と並んで評価の高い人だ。 個人的には５作目「Isolation」でとんがった歌声を聴かせてくれていたファーギー・フレデリクセンが好きだったなぁ（世間的にはイマイチだったようだが）。
もう20年以上前の曲なのに今聴いても変わらずカッコイイのはTOTOの凄さだろう。 ラテン語で「全てを網羅する」を意味する…それがバンド名の由来ともされるが諸説あり定かではない…彼らは現在もオリジナルメンバーを含む６人で絶賛活動中である。 新作が出たよ、と聴けば即買いをする数少ないバンドだ。 いつまでも頑張ってね（程度問題だが）。 これって愛なのかなぁ（Could this be love?)。
さて明日もう一日頑張れば出張準備である。 ボスはまたちゃっかり午後休を取っているのを昨日知った（あたしゃバイトだから関係ない。常勤諸氏が困ればいいだけのことだ）。 目指せ定時退社p(^_^)q。 おやすみなさーい。
追記： the great wall of Chinaとは万里の長城のことだが本日苦戦させられた上海申花の選手達に敬意を表してこう書いてみた。Billy Joelに同名の曲がある。
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でも、最後の最後に点取られて負けるのとは天と地の差（−□ー）
こちらは明日Ｆマリ戦！勝ちたいですぅ↑
もう半年以上消化不良が続いて胃腸がおかしくなりそうです（人間ならとっくになっているに違いない）。
大丈夫、Fマリ相手ならきっと勝てますって(^_^)。遠く京都の地から応援しています〜p(^_^)q。